すっぽんサプリを飲むタイミングは重要

すっぽんサプリは、このタイミングで飲まなければいけないという決まりはありませんが、できるだけ効果が高い飲み方をしたいのであれば

 

食後30分以内に飲むと効果的

 

すっぽんサプリの成分をできるだけ体に吸収させるためには、食後30分以内に飲むのが効果的です。

 

食後30分と言いますと、食事をした後なので、胃腸が活発に動いている時です。
胃腸が活発に動いているということは、それだけ摂ったものが吸収しやすいということです。

 

食後30分以内にすっぽんサプリを飲んで効果的に対策をしていきましょう。

 

寝る前に飲むと美肌効果あり

 

すっぽんサプリには、健康効果があるものと美容効果があるもの、ダイエット効果があるものとに分けられます。美容効果があるものに関しては、すっぽんサプリを寝る前に飲むと効果的です。

 

睡眠中は美容ホルモンでもある成長ホルモンがたっぷり分泌されます。そのタイミングを狙って、すっぽんサプリを飲みましょう。成長ホルモンが多く分泌される時間帯は22時から2時の4時間です。

 

寝る前にすっぽんサプリを飲んでおけば、寝ている間にどんどん吸収されて成長ホルモンとともに美容に有効に働いてくれます。翌朝は、お肌も調子が良くて、メイクもバッチリ決まるはずですよ。

 

気をつけること

 

すっぽんサプリを飲むタイミングで気をつけなければいけないことがあります。
それは、なるべく空腹時には飲まないようにすることです。

 

空腹時に飲むことで胃腸の調子が悪くなる人も中にはいます。

 

また、すっぽんサプリの吸収も空腹時になると下がりますからあまり効果的だとは言えません。すっぽんサプリは食後30分以内が難しければ、 せめてお腹に食べ物が入っている時に飲むようにしましょう。

 

空腹時に飲んでしまうことで、胃もたれや下痢、腹痛などを起こす可能性があります。

 

美容のために寝る前にすっぽんサプリを飲みたいという人は、寝る前にもしも空腹だったなら、もう少し時間を早めて、まだ夕食が胃に残っている間に飲むなどして工夫しましょう。

 

食後30分以内というのを守るのであれば、美容効果が発揮できるのは夕食後30分以内です。

 

すっぽんサプリは副作用はありませんが、飲むタイミングを間違えると胃腸を荒らしてしまう恐れがあります。サプリメントなので、いつでも気軽に飲めると思いがちですが、それぞれに効果的なタイミングがあります。それを守って、本来のサプリメントの効果を最大限ひきだしましょう。